Архив рубрики «Фотографии меня»

💝 Сегодня у нас с моей великолепной и восхитительной Любовью 8 лет со дня свадьбы. 8 лет — это предтеча бесконечности. Бесконечность — это абсолют. А абсолют — бесконечность! Так быть же этому!

11 месяцев без футбола, и вот сегодня я впервые вернулся к тренировкам в родненький СК «Абакан» после сделанного МРТ и контрольного приёма в абаканском медцентре «Исида» у замечательного врача-ортопеда Дмитрия Кима. Он был одним из тех людей, кто принял в моём восстановлении деятельное участие и проявил врачебно-спортивный интерес, пригласив на первый осмотр после прочтения моего поста в июне 2024 года о разрыве ахилла.

Предыстория для тех, кто пропустил всё. Почти год назад на тренировке, на которую я вышел без разминки, меня через минут 10 после начала игры словно кнутом по ноге сзади ударили. Лежу на газоне, оборачиваюсь, а там никого. И сразу же примерное осознание, что произошло. С тренировки товарищ увез меня в травмпункт. Там врач осмотрел, направил в поликлинику, где мне диагностировали по УЗИ частичный разрыв ахиллова сухожилия.

Врач, принявший меня в поликлинике, настаивал на гипсе и немедленной госпитализации. Сказал записаться на МРТ и «обрадовал» меня заявлением, чтобы готовился к операции через пару дней после получения результатов исследования. Я был шокирован таким прогнозом, так как много читал ранее про травмы ахилла. Мой случай явно был не самый жёсткий, исходя из состояния и самочувствия. В момент травмы было жёстко, но не было какой-то ощутимой боли. И из травмпункта я сам дошёл до поликлиники. Голеностоп опух, но не критично. Мне это объясняли адреналином, но я прекрасно уже к своим 40 годам чувствую разницу между жестью и более лайтовыми повреждениями.

И всё-таки мне на всякий случай наложили гипс выше колена. Отказался от рекомендуемой госпитализации, потому что это на тот момент казалось каким-то сюром. Хорошо, что в этом решении меня поддержал друг, который забрал из больницы и привёз домой. Его деятельная помощь оказала решающее влияние в моменте, за что я ему безмерно благодарен.

В итоге я во время просмотра сериала и испития живительного напитка, а также после консультации с любимой супругой снял наложенный гипс. Нога, понятное дело, была не в порядке, но с гипсом на ней был гораздо больший трэш и осознание о качестве дальнейшей жизни. Поделился проблемой в соцсетях, поскольку не чувствовал, что всё настолько страшно.

Возвращаясь к лечащему врачу, который сам проявил интерес к моей теме. Все рекомендации Дмитрия Кима были правильными, он не пугал меня, а предупреждал о том, что раз я отказался от гипса и хожу в бандаже (купленном за 5900 рублей), то на протяжении долгого времени надо очень внимательным быть. Если запнусь, оступлюсь, стопу не так поставлю, тогда всё по новой может быть. Я был крайне осторожен – сам себе не враг.

Спустя полгода я пришёл к нему с запросом: когда можно вернуться к спорту, поскольку уже чувствовал в себе силы вновь тренироваться. Сказал, что без МРТ, мягко говоря, не рекомендуется. Опущу детали, как я пытался записаться на бесплатное исследование. В итоге плюнул на всё и за 6 тысяч рублей прошёл исследование в МРТ-центре «Лидер» возле сельхозрынка. Вы не представляете, какое счастье было читать о том, что не наблюдается признаков разрыва на всём протяжении ахилла. Остеоартроз – возрастная фигня у спортсменов уже, вообще не пугала на фоне этого известия. После этого записался на приём к Дмитрию.

Благодаря его осмотру, предварительному заключению, рекомендациям по самостоятельному восстановлению (на которых я сам делал упор) я без хирургического вмешательства вернулся в спорт. Какое же счастье было услышать от него после просмотра диска с МРТ-исследования: «Ну что, будем возвращаться в спорт. Когда? Хоть завтра! Главное – разминка, растяжка и разогрев мышц в течение получаса перед ней».

Тренировка сегодня, после вчерашнего приёма, выдалась забавная. Пока я из-за такого пробела, скорее, быстро могу ходить, чем бегать, но забил несколько голов, отдал несколько голевых передач и вообще, в целом, доволен собой. Очень благодарен Дмитрию Киму за неравнодушие, внимательность, чёткость рекомендаций и отсутствия ненужного для меня напускного страха.

А ещё в этом деле (в поддержании уверенности, что правильное решение о снятии гипса сделано и отказ от операции) помог шаман – героический участник СВО. Ему, братскому сердцу, отдельная благодарность за «братец, всё у тебя будет хорошо с ногой». Надеюсь, совсем скоро мы отметим это событие.

Завершаю этот пост величайшим респектом в адрес моей Любви, которая с самого начала и до сего дня расписала все шаги по восстановлению, возвращению к тренировкам и так далее. И верила со мной в унисон, что так и надо было делать. Начиная со съёма гипса в день получения травмы.

P.S. Теперь начинается новый интересный этап: сбросить примерно 18 кг (со 110 кг зафиксировавшегося за последние месяцы веса до 92 кг – идеального для меня). Опыт такой у меня уже в прошлом есть. Это довольно легко, хоть и продолжительно, при системном подходе, наличии регулярных тренировок и не сложных ограничениях в еде.

Пожалуй, главное – это абсолютная осознанность. Я в 35 лет думал, что супер-осознан, но по факту та версия меня – это осознанность на лайте была. За последние пять лет удалось выйти на совершенно новый уровень взаимодействия с людьми в работе и в личной жизни.

К 40 годам уровень компетенций в том деле, которым занимаюсь, за более чем два десятилетия с момента старта в профессии стал таким, что я не просто доволен собой, а чертовски доволен. Отсюда и уровень людей и компаний, с которыми я работаю. Мой бизнес в медиа и PR – это невероятно уникальная и сложная для Хакасии, где я живу, история. Вас никто не научит, как стать оседлым и укоренившимся пиарщиком в далёком и маленьком сибирском регионе и при этом быть востребованным, потому что иное для вольного бизнесмена этой сферы здесь финансовому краху подобно и устройству на работу по профилю за условные 60-80 тысяч рублей с унылыми кандалами впридачу. Здесь необходимо быть одновременно канатоходцем, работающим без страховки, известным в городе ювелиром, солдатом удачи и стабильным пекарем. Несколько моих старших по возрасту коллег, которые прошли именно этот уникальный и оттого почётный путь, прекрасно понимают, о чём я сейчас пишу. И жаль, что некоторым в итоге пришлось уехать. Пиарщиками себя много кто сейчас называет, но мы-то знаем, где самая соль. Те люди были и на старте, и в середине пути, и совсем недавно моими учителями. Дорогие мои друзья, вы прекрасно знаете, что я о вас, если читаете эти строки и узнаёте себя!

Стало очень много работы и проектов. Я и раньше, признаться, не жаловался, но времени на гедонизм у меня было гораздо больше. Сейчас «на удовольствия» времени стало меньше. Почему – я знаю, столкнулся с классической проблемой делегирования, что не могу перепоручить многие из подрядов партнёрам. Тем более, что большинство из них заточены именно под меня и мои компетенции, мои «мозги», и заказчик в медиагентство «Верхотуров.РФ» пришёл именно на это. Наступила, видимо, пора искать «ученика-помощника» в ранге партнёра. Потолка я не вижу, на лаврах не почиваю, а только развиваюсь.

Я и раньше очень ценил своё время, свой распорядок дня и своё представление о том, как должен быть устроен рабочий процесс, а к 40 стал ценить ещё больше. Большой круг друзей и клиентов отлично знают, что нет смысла меня пытаться тревожить раньше 12 дня, потому что некоторые из партнёров располагаются в других часовых поясах, а рабочий день порой в 24:00 не заканчивается.

Неприятным сюрпризом стал разрыв ахиллова сухожилия на футбольной тренировке этим летом. Это первая серьезная травма за 25 лет, что я занимаюсь футболом, если не считать лёгкого перелома руки в 16 лет. Сейчас вот, спустя 4-5 месяцев, начал лёгкий домашний «кроссфит». До того первые два месяца после травмы не было никакого желания заниматься никаким спортом. Один раз на почве отсутствия тренировок и соревнований чуть не словил депрессию, которой у меня никогда в жизни не было. Едкой жижей стали воспоминания о периоде, когда одновременно ходил на футбол и боевое самбо + рукопашный бой, и вёл максимально насыщенную жизнь. Но как-то отогнал от себя все эти мысли, и сейчас, когда потихоньку начинаю разгонять бренное тело, всё ок. Кстати, набрал 8 кг с момента травмы, начинаю долгий путь по расставанию с ними.

С семьёй, слава богам, всё ок. Все живы, любимы мной, здоровы, развиваются и полны сил. Моя вторая половинка, Любовь, настоящий мой тыл и муза, которая вот уже почти десятилетие в минуты сомнения всегда даёт мудрый и правильный совет!

Весь прошедший год, как и за год до этого скидывал деньги на СВО, отправлял конкретным бойцам и подразделениям, их родным на различные сборы, проверенным военкорам и организациям и вообще никак не освещал конкретно свою помощь. Не знаю, правильно это или нет, но я не видел необходимости «пиариться», ведь и так же всем понятно, что я «издревле» за нашу великую Россию.

В общем, предыдущий мой год пролетел как-то очень бурно и быстро. Посмотрим, каким будет этот. Всем мира и добра!

17.10.17 – семь лет прошло с момента свадьбы с моей Любовью! Такое истинное чувственное понимание, заботу и тыл – настоящая удача встретить! Хотя я-то знаю, что это не удача, так было предначертано Вселенской Энергией. Люблю и ценю!

Один бюллетень, шесть кандидатов и одна галочка — выбор сделан! Голосовали с Любовью за единого кандидата в депутаты Госдумы от Хакасии, который пообещал содействовать модернизации электрохозяйства в республике. А это напрямую очень сильно повлияет на качество жизни в нашем Новом Расцвете и соседних Калинино, Тепличном и Зелёном. Самое главное, что у него действительно в арсенале есть лоббистские возможности на этот счёт.

Чем полезны выборы, помимо того, что напрямую связаны с моей деятельностью? Сегодня отметил для себя дополнительный побочный положительный эффект. Михаил Михайлович ходит с нами голосовать на избирательный участок и заодно потихоньку привыкает к своей будущей школе. Он пока категорически отказывается и от садика, и от школы, аж сам читать научился, когда начали активнее с ним о неизбежности учёбы там рассказывать. Так что почаще бы выборы!

P.S. Приходите голосовать, два дня еще.

Послезавтра, 6 сентября, в Хакасии начинается трёхдневное голосование. Где-то будут выбирать мэра, где-то — главу района, поселения или местных депутатов, а всей республикой пришедшие на избирательные участки проголосуют за того или иного кандидата в депутаты Госдумы от Хакасии. Он, надеюсь, поможет решить ключевые и очень серьёзные для нашей республики проблемы, из которых лично я бы выделил изношенность электрокомплекса, проблему с вывозом угля, которая, в свою очередь тянет за собой большие финансовые трудности, и загрязнённость воздуха. Все эти проблемы взаимосвязаны и для их решения нужен сильный лоббист на федеральном уровне.

С 18 лет я не пропустил ни одни выборы и считаю, что так в России должен поступать каждый (кроме либерастов и предателей — они пусть сидят дома и ничего не решают).

На фото, пожалуй, самое запоминающееся для меня голосование — за поправки в Конституцию РФ. То было жаркое ковидное лето 2020 года, мобильные участки для голосования выставляли прямо возле многоэтажек. Результаты того голосования и народная поддержка обеспечили возможность Владимиру Путину делать новые важные шаги на пути к окончательной суверенности России.

Вечер, улица, Абакан, стадион “Саяны”. Десять минут после начала тренировки — звук щелчка кнутом и как будто кто-то пнул по ногам, но непосредственно рядом со мной не было никого. Травмпункт, осмотр травматологом, подозрение на частичный разрыв ахилла. Направление в приёмный покой на УЗИ. Добрёл пешком, получив напутствие от медика: “Главное — на носок не наступай, ставь стопу параллельно земле, и дойдешь спокойно без резких движений”.

В приёмном покое при осмотре врач говорит, что, возможно, даже частичного нет (стопа сгибается в обе стороны без боли, аналогично с пальцами). Поехал на УЗИ. Там сразу честно предупредил медик, что на сухожилиях не специализируется. По итогом УЗИ врач предложил гипс и госпитализацию с последующим МРТ и ожиданием возможной операции по сшиванию ахилла до следующей недели. Предварительный диагноз — частичный разрыв ахиллова сухожилия.

От госпитализации отказался — лежать в больницах как-то не моё. Наложили гипс с фиксацией и колена тоже, что полный трэш. Поэтому тем же вечером, начитавшись диагнозов, методик восстановления и прислушавшись к богам и заботливой супруге Любови — сняли гипс. Спал преотлично, без боли, ничего не беспокоило. Наутро был небольшой отёк, вечером и он исчез.

До сегодняшнего обеда после снятия гипса гонял со скоростью 1 км в час в эластичном бинте. После обеда заехали в ортопедию в Абакан на Вяткина, где приобрёл вот такой бандаж. Штука простая, удобная, но и не дешевая — 5900 рублей (зато дешевле МРТ голеностопа, который в Абакане стоит 7500 рублей). По виду напоминает простую спортивную защиту голени, но с полезными для фиксации и комфорта фишками. Буду восстанавливаться.

Спасибо медикам, санитаркам и медсестрам — всё было максимально быстро и чутко. Отдельная большая благодарность друзьям, которые поздним вечером доставили до “травмы” и потом до дома. Впереди несколько месяцев, а то и полгода до восстановления нормального функционала. А с футболом, видимо, на год теперь завязал, если не навсегда.

Сегодня всей семьей в штабе Народного фронта в Хакасии оставили свои подписи в поддержку выдвижения Владимира Путина кандидатом в Президенты России. За Россию и за нашего национального лидера!

Шпионы, “мягкая сила”, либерасты — поделился с ГТРК “Хакасия” информацией об опасностях, которые возникли перед нашей страной не сегодня и не вчера. Бдительность надо сохранять даже в далекой от зоны проведения спецоперации Хакасии. Рад был видеть Ольгу Стельмах, Константина Кравцова и Сергея Казьмина!

Пылающий рыцарь и его королева 🔥 Сегодня 6 лет нашей свадьбе! “Чугунная свадьба” — первая “металлическая” дата для нашей семьи. Пусть всё будет преотлично, ибо так заложено Вселенской Энергией! 👫❤