Архив рубрики «Жизнь»

Основная часть моей работы проходит в сидячем положении с минимумом перемещений. Переговоры, совещания и консультации тоже проходят, как правило, онлайн. Долгие годы основным средством производства, помимо компа и ноута, был обычный, самый простой офисный стул, которые встречаются практически в каждой организации. Его я купил давным-давно в одной из мебельных компаний, уже запамятовал, где именно. Возможно, это был мебельный центр «Браво» на улице Советская в Абакане.

При этом у меня было три попытки купить и пользоваться чуть более серьёзной мебелью. Первая случилась после покупки офисного стула. Это было кресло из кожзама, купил в одном из магазинов на ул. Кирова, 112 в Абакане. Со временем оно пришло в негодность и потеряло товарный вид из-за воздействия котэ.

На фото в тёмном чехле – результат второй попытки. Спустя несколько лет купил почти такое же кресло, как и в первый раз, уже в «Аллее» на Некрасова, 31 в Абакане. Кажется, то было то ли «Эльдорадо», то ли «М-Видео» и располагалось там, где теперь «Спортмастер». Использовать кресло лично мне для долгого сидения летом было невозможно, потому что дико жарко от этой «псевдокожи».

Третья попытка – уже более осознанная. Решил, что подойдёт игровое кресло. И на этот раз не из кожзама, а из ткани. Нашел в DNS подходящую модель ARDOR GAMING Chaos Guard 500B, которая тогда стоила в районе 15 тысяч рублей. Приехал в магазин, посидел, вроде всё ок. Приехав домой и поработав за ним, сразу же отстегнул поддержку поясницы и подголовник – мешали и не подходили мне антропометрически.

Зимой и ранней весной работалось вполне комфортно, но вот, допустим, смотреть сериалы в нём в расслабленном положении отчего-то было не айс. В итоге я через некоторое время сделал, как думаете, что? Правильно, стал всё чаще возвращаться к использованию старого-доброго офисного стула.

Но понятно, что это не то пальто, и я начал искать в мире кресел гораздо более продвинутые варианты. Долго изучал тему, потому что сейчас предложений в этой нише масса. В итоге остановился на модели SIHOO C300. На момент написания поста (то есть когда кресло уже пришло) оно стоит 39603 рубля, если у вас есть Ozon карта. Я брал за 43359 рублей.

В отзывах почитал, что коробка довольно внушительная и по весу (36 кг), и по габаритам, поэтому за 500 рублей заказал доставку.

Через 6 дней с момента заказа кресло пришло. Несмотря на то, что оно в разобранном состоянии, собрать его не составит никакого труда даже тем, кто полный ноль в таких делах. Вам на определённом этапе не помешает поддержка другого человека, но, в принципе, можно всё собрать спокойно самому. Содержимое очень аккуратно упаковано, все мелкие детали подписаны, есть абсолютно понятная инструкция на русском языке. Отдельно порадовало наличие двух шестигранных ключей разных видов. Позабавили перчатки для сборки, «сопровождающие» остальные детали. В инструкции отдельно указано: это для того, чтобы не пораниться при сборке. Чем позабавили перчатки? Дело в том, что они даже не женского размера, а детского. Видимо, намёк на то, что кресло соберёт даже малыш под руководством взрослого?

Около часа в неспешном режиме, с бегающим рядом ребёнком, и кресло собрано. На самом деле, времени больше тратится на распаковку деталей. Если собирать второй раз и никто не будет мешать, то вполне можно уложиться минут в 10-15 после распаковки коробки.

По ощущениям к концу дня из явных плюсов: поясница совершенно по-другому себя чувствует, нет обычной усталости от долгого времяпрепровождения в сидячем положении. Пока привыкаю к совершенно другой «посадке».

Для контраста писал пост минут 30 всё на том же офисном стуле – поясница стала передавать «привет». Так что разница ощутима! Я однозначно рекомендую модели фирмы SIHOO и их аналоги всем, у кого преимущественно такая же сидячая работа, потому что комфорт для спины – это важно, особенно с возрастом. Не знаю, есть ли SIHOO в других маркетплейсах, на «Озоне» точно есть, в том числе и более бюджетные модели.

Живущими в провинции на ура воспринимаются инициативы, направленные на исправление социального неравенства. ЛДПР выступила с новой инициативой, которая призвана выстроить более справедливую систему образовательных возможностей. А это, в свою очередь, добавит сбалансированность в развитии регионов.

В докладе лидера партии Леонида Слуцкого четко очерчена в цифрах существующая разбалансировка. Так, в Москве на школьника заложено почти 200 тысяч рублей в год. В таких регионах как наша Хакасия эта сумма в 5-6 раз меньше. Налицо дисбаланс, который прямым образом влияет и на привлекательность жизни в территориях.

Поэтому в ЛДПР сделали ряд конкретных предложений, призванных исправить ситуацию. И главное из них – создание единого образовательного пространства и федеральный стандарт подушевого справедливого финансирования, вне зависимости от региона. Это будет способствовать прекращению «образовательной миграции». Также в числе предложений, перечисленных в докладе Слуцкого:

  — Строительство современных школ с бассейнами будет способствовать созданию новых рабочих мест в строительной отрасли регионов;
   — Организация комбинатов питания запустит развитие местного агропромышленного комплекса;
   — Цифровизация школ станет импульсом для развития IT-инфраструктуры в малых городах.

«Образовательное неравенство — это не только социальная несправедливость, но и угроза экономической безопасности регионов. Когда талантливый школьник из Курганской области или Еврейской АО не может реализовать свой потенциал из-за отсутствия нормального интернета, бассейна или квалифицированного учителя, мы теряем будущих инженеров, ученых, врачей для всего региона», — подчеркивает лидер ЛДПР Леонид Слуцкий.

В ходе реализации предложений возникнет мультипликативный эффект для экономики регионов, считают в партии. А именно: тысячи новых рабочих мест в строительстве, сельском хозяйстве, IT-отрасли, и самое главное – подготовка высококвалифицированных кадров для развития самих регионов.

Доклад ЛДПР об изменении подхода к финансированию образования направлен на инвестиции в человеческий капитал на территории всей страны. ЛДПР, возглавляемая Слуцким, уверенно движется к своей цели – стать если не первой, то второй государственной партией России. А что касается доклада о неравенстве в образовании, то все предложения лидером партии уже направлены министру просвещения Сергею Кравцову.

Верхотуров.РФ

Системы видеонаблюдения дополнительно обезопасят детей и оперативно реагировать в случаях, когда есть подозрения о неадекватном и грубом поведении воспитателей. Эту инициативу предложил замруководителя Центрального аппарата ЛДПР по политической работе Виталий Храмушин. Поводом послужил вопиющий случай в Новороссийске, когда хабалка-воспитатель избила и обматерила двухлетнюю девочку за отказ есть кашу.

Очередная инициатива ЛДПР, направленная на поддержку семей с детьми, в числе прочих положительно влияет на рейтинг партии в политической системе. Так, ВЦИОМ и ФОМ зафиксировали увеличение рейтинга ЛДПР до 11%. Эксперты ведущих социологических центров связывают рост рейтинга именно с работой по социально-значимым направлениям, которую активно ведёт партия.

Предложение Храмушина полностью соответствует повестке ЛДПР по народосбережению и и всесторонней заботе о семьях России. У родителей появится уверенность в том, что их дети находятся в безопасности, что повысит доверие к госсистеме дошкольных учреждений.

Вспоминаем и случай, который произошел в Абакане в сентябре прошлого года. Воспитатель отдала 2-летнего малыша чужому человеку, который знал имя и фамилию ребенка. К счастью, тогда всё обошлось, сотрудница детского сада забеспокоилась, что его забрали так рано. Связались с мамой, которая сообщила, что это не отец ребенка. Подключилась полиция, и дитя оперативно вернули маме. Камеры наблюдения – незаменимая вещь и в подобных случаях. Так что инициатива однозначно хорошая.

Кроме того, Виталий Храмушин предложил открыть больше ясельных групп. «Многие семьи с детьми не решаются на второго или последующего ребёнка, потому что в яслях нет мест, а сидеть дома 3 года до детского сада и при этом заботиться о старших детях — непозволительная роскошь. Чем больше яслей появится в регионах, тем более уверенными в завтрашнем дне будут родители», – заявил он.

Сейчас раздался аудиозвонок от аккаунта «Доставка Ру» через VK. Решил ответить и послушать, какой схематоз будет, поскольку с подобными звонками через Вконтакте пока не сталкивался.

– Здравствуйте!
– Здравствуйте.
– Доставка «Вайлдберис», курьер уже готов выезжать.
– Я не заказывал курьерскую доставку [но пара заказов скоро должна прийти на пункт выдачи].
– Заказ и доставка уже оплачены на имя… Михаил Вер-хо-туров.
– И что же там в заказе?
– Сообщите, пожалуйста, номер вашего телефона для подтверждения вашей личности.
– Всё понятно с вами [положил трубку, больше не перезванивали]

Следующий шаг, наверное: «Сейчас вам придёт смс-код…» и далее по классике. Отправил жалобу на профиль в техподдержку. Не теряйте бдительность, рассказывайте о таких случаях пожилым и детям/молодёжи! Последних, как мы знаем, «разводят» только так.

Это предложение, которое уже направлено в Минобрнауки РФ, призвано снизить уровень социального неравенства.

Кроме того, руководитель ЛДПР Леонид Слуцкий считает, что необходимо бесплатно выдавать землю семьям после 10 лет брака при наличии ребёнка. Соответствующий законопроект находится на рассмотрении в Правительстве России.

«Законопроектом предлагается расширить перечень случаев бесплатного предоставления государственных или муниципальных земельных участков гражданам в собственность. Подобное расширение предполагает возможность получения такого земельного участка гражданами, которые состоят не менее десяти лет в браке и имеют одного и более детей», — говорится в пояснительной записке.

Новые инициативы ЛДПР, если будут приняты – серьёзное финансовое подспорье для молодых семей. «Высвободившиеся» от перехода с платного на бесплатное обучение средства можно будет направить на улучшение жилищных условий, или давно запланированные покупки. И, конечно, это хорошо скажется на рождаемости и создаст стимул для построения долгосрочных семейных отношений. Уверенность в завтрашнем дне и финансовая стабильность – один из ключевых факторов, определяющих готовность российских пар создать большую и крепкую семью.

«Когда статистика по разводам бьет все рекорды, для супругов, проживших 10 лет в браке, дом на своей земле станет продолжением их личной семейной истории. Такой дом станет цементирующей основой их отношений. А значит, с большой долей вероятности снизит статистику разводов в нашей стране. Построить дом, вырастить ребенка, посадить дерево — это как раз про наш законопроект, про его смысловое наполнение», — сказал ТАСС Слуцкий.

По сути, меры рассчитаны на избирателей, придерживающихся левых, социалистических взглядов. То есть на электорат КПРФ и справедливороссов.

На фоне проблем с рождаемостью в России и, напротив, демографической активностью в среде мигрантов, предложения идут в однозначный плюс для ЛДПР. Наращивается электоральный вес у партии под руководством Слуцкого, который выходит с конкретными решениями по сокращению социального неравенства.

Прочитал пост Шалимова о грядущем энергоколлапсе в Иркутской области. Оставим за скобками дилетантские заявления вроде вот этого: «частные дома стали стоить дешевле квартир, что невозможно экономически, но реализовалось в Приангарье». В целом, всё по делу, аналогичная ситуация и в Хакасии.

Поймал себя на мысли, что у себя в Новом Расцвете в этом году уже привык к стабильному энергоснабжению. Да, по-прежнему случаются отключения, но 99% из них плановые и, соответственно, можно подстроить под них жизнь.

Вот только понятно, и об этом прямо предупреждали энергетики, что проведённых в прошлом году мероприятий по строительству новых линий хватит ещё на 1,5-2 года, а потом нас ждёт неизвестно что. Низкий тариф порождает чудовищную недофинансированность. А это влечёт за собой невозможность качественной модернизации электрокомплекса региона. Сети продолжают изнашиваться.

Верю, конечно, что выход из ситуации найдётся, но у меня надежда уже только на решения, которые будут приняты на федеральном уровне. Совсем не хочется, чтобы мы тут локально возвращались в позапрошлый век.

Член Центрального аппарата ЛДПР Дмитрий Шатунов выступил с инициативой, которая может стратегически улучшить демографическую ситуацию в стране.

В посте в своём телеграм-канале он заявил, что необходимо снизить долговую нагрузку на тех, кто уже сегодня формирует будущее нашей страны. Таким образом, в дополнение к существующим мерам по поддержке демографии предлагается качественно новый уровень решения вопроса увеличения рождаемости в России.

Избавление от кабалы и кредитная амнистия для этой категории семей – серьёзное программное заявление в рамках новой идеологии ЛДПР, озвученное советником лидера партии Леонида Слуцкого. По сути, мы видим переход от парадигмы защиты «маленького человека» к инвестициям в будущее страны.

Тут важно, что Шатунов не просто огульно критикует банковскую систему. Член ЦА ЛДПР считает, что государство может на себя взять функцию социального инвестора. Причём, в данном случае деньги из бюджета будут направлены не на какие-то мифические прожекты, а на вполне конкретную задачу – увеличение численности нашей страны.

ЛДПР уходит от прежнего статуса оппозиционеров и превращается в современную государственную партию, которая предлагает качественно новые подходы в государственной политике. Причём, всё это не сиюминутное тактическое предложение, а часть большой модернизации партии как проектной команды, предлагающей конкретные, реализуемые и важные инициативы.

Россия – великая держава. Наши предки завоевали огромную территорию. Большое по численности население – это наш стратегический потенциал для обороны, экономики, социальной и культурной сферы.

Верхотуров.РФ

11 месяцев без футбола, и вот сегодня я впервые вернулся к тренировкам в родненький СК «Абакан» после сделанного МРТ и контрольного приёма в абаканском медцентре «Исида» у замечательного врача-ортопеда Дмитрия Кима. Он был одним из тех людей, кто принял в моём восстановлении деятельное участие и проявил врачебно-спортивный интерес, пригласив на первый осмотр после прочтения моего поста в июне 2024 года о разрыве ахилла.

Предыстория для тех, кто пропустил всё. Почти год назад на тренировке, на которую я вышел без разминки, меня через минут 10 после начала игры словно кнутом по ноге сзади ударили. Лежу на газоне, оборачиваюсь, а там никого. И сразу же примерное осознание, что произошло. С тренировки товарищ увез меня в травмпункт. Там врач осмотрел, направил в поликлинику, где мне диагностировали по УЗИ частичный разрыв ахиллова сухожилия.

Врач, принявший меня в поликлинике, настаивал на гипсе и немедленной госпитализации. Сказал записаться на МРТ и «обрадовал» меня заявлением, чтобы готовился к операции через пару дней после получения результатов исследования. Я был шокирован таким прогнозом, так как много читал ранее про травмы ахилла. Мой случай явно был не самый жёсткий, исходя из состояния и самочувствия. В момент травмы было жёстко, но не было какой-то ощутимой боли. И из травмпункта я сам дошёл до поликлиники. Голеностоп опух, но не критично. Мне это объясняли адреналином, но я прекрасно уже к своим 40 годам чувствую разницу между жестью и более лайтовыми повреждениями.

И всё-таки мне на всякий случай наложили гипс выше колена. Отказался от рекомендуемой госпитализации, потому что это на тот момент казалось каким-то сюром. Хорошо, что в этом решении меня поддержал друг, который забрал из больницы и привёз домой. Его деятельная помощь оказала решающее влияние в моменте, за что я ему безмерно благодарен.

В итоге я во время просмотра сериала и испития живительного напитка, а также после консультации с любимой супругой снял наложенный гипс. Нога, понятное дело, была не в порядке, но с гипсом на ней был гораздо больший трэш и осознание о качестве дальнейшей жизни. Поделился проблемой в соцсетях, поскольку не чувствовал, что всё настолько страшно.

Возвращаясь к лечащему врачу, который сам проявил интерес к моей теме. Все рекомендации Дмитрия Кима были правильными, он не пугал меня, а предупреждал о том, что раз я отказался от гипса и хожу в бандаже (купленном за 5900 рублей), то на протяжении долгого времени надо очень внимательным быть. Если запнусь, оступлюсь, стопу не так поставлю, тогда всё по новой может быть. Я был крайне осторожен – сам себе не враг.

Спустя полгода я пришёл к нему с запросом: когда можно вернуться к спорту, поскольку уже чувствовал в себе силы вновь тренироваться. Сказал, что без МРТ, мягко говоря, не рекомендуется. Опущу детали, как я пытался записаться на бесплатное исследование. В итоге плюнул на всё и за 6 тысяч рублей прошёл исследование в МРТ-центре «Лидер» возле сельхозрынка. Вы не представляете, какое счастье было читать о том, что не наблюдается признаков разрыва на всём протяжении ахилла. Остеоартроз – возрастная фигня у спортсменов уже, вообще не пугала на фоне этого известия. После этого записался на приём к Дмитрию.

Благодаря его осмотру, предварительному заключению, рекомендациям по самостоятельному восстановлению (на которых я сам делал упор) я без хирургического вмешательства вернулся в спорт. Какое же счастье было услышать от него после просмотра диска с МРТ-исследования: «Ну что, будем возвращаться в спорт. Когда? Хоть завтра! Главное – разминка, растяжка и разогрев мышц в течение получаса перед ней».

Тренировка сегодня, после вчерашнего приёма, выдалась забавная. Пока я из-за такого пробела, скорее, быстро могу ходить, чем бегать, но забил несколько голов, отдал несколько голевых передач и вообще, в целом, доволен собой. Очень благодарен Дмитрию Киму за неравнодушие, внимательность, чёткость рекомендаций и отсутствия ненужного для меня напускного страха.

А ещё в этом деле (в поддержании уверенности, что правильное решение о снятии гипса сделано и отказ от операции) помог шаман – героический участник СВО. Ему, братскому сердцу, отдельная благодарность за «братец, всё у тебя будет хорошо с ногой». Надеюсь, совсем скоро мы отметим это событие.

Завершаю этот пост величайшим респектом в адрес моей Любви, которая с самого начала и до сего дня расписала все шаги по восстановлению, возвращению к тренировкам и так далее. И верила со мной в унисон, что так и надо было делать. Начиная со съёма гипса в день получения травмы.

P.S. Теперь начинается новый интересный этап: сбросить примерно 18 кг (со 110 кг зафиксировавшегося за последние месяцы веса до 92 кг – идеального для меня). Опыт такой у меня уже в прошлом есть. Это довольно легко, хоть и продолжительно, при системном подходе, наличии регулярных тренировок и не сложных ограничениях в еде.

В 2024 году боец 4-й штурмовой бригады 217-го полка ВДВ Денис Нефедов из Хакасии с позывным Кельт при выполнении боевого задания в Бахмуте обнаружил награды героя Великой Отечественной войны. Боец передал награды Надежде Узуновой — советнику Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации.

Кельт попросил её обратиться к Уполномоченному по правам человека в РФ Татьяне Москальковой и найти членов семьи воина, чтобы передать им потерянные награды. К сожалению, Денис впоследствии погиб в зоне СВО. Найти семью воина Великой Отечественной и передать награды было для него делом жизни и чести, так как он сам тоже защищал нашу Родину от нацистов. 

Подробности истории и рассказ Надежды Узуновой с воспоминаниями о Кельте на ВерхотуровРФ: https://верхотуров.рф/?p=3106

С инициативой усовершенствовать правовое регулирование продажи биологически активных добавок вышла депутат Мосгордумы, первый замруководителя Центрального Аппарата ЛДПР Мария Воропаева. Тема действительно серьёзная. Через маркетплейсы сейчас совершается каждая третья онлайн-покупка. И продаются там также разнообразные БАДы, которые может купить даже подросток. А в этих добавках могут оказаться, в числе прочего опасного для организма, и запрещённые в России по закону вещества. Такие случаи уже были.

ЛДПР активно проявляет себя в социальной сфере, выступая за улучшение системы здравоохранения и охраны здоровья граждан России. Странно, что «левые» партии как-то отошли от этой повестки. Как результат такой активности партийцев под руководством Леонида Слуцкого: пост председателя Комитета по охране здоровья в 8 созыве Госдумы доверили заместителю руководителя фракции ЛДПР Сергею Леонову в конце прошлого года. Не забываем и о назначении год назад министром спорта России Михаила Дегтярева. Эти факты показывают, что руководство страны доверяет партии.

Но вернёмся к БАДам. Думаю, каждый с ними сталкивался. Одно дело, когда вы купили оффлайн продукцию проверенной фирмы по рекомендации врача, другое – когда приобрели неизвестно откуда привезенную возможную «паль» с содержимым, угрожающем вашему здоровью. Люди наугад пьют что попало, поэтому необходимо усилить контроль в этом сегменте.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко каждый квартал выступает в Госдуме и регулярно получает предложения от парламентариев. Будем надеяться, что и эта инициатива о правовом регулировании продажи БАДов онлайн найдёт свою поддержку.

Вообще, вот этот курс обновлённого ЛДПР на то, чтобы стать второй государственной партией в стране, всё более чётко виден в системных действиях, которые ведёт в последнее время политическая организация.

Верхотуров.РФ