Никогда бы не подумал, но продуктивнее всего работается под песни Анны Асти. Удивительно! Интересно, как, например, связаны царский хит всех дамских вечеринок с бессмертными теперь уже словами “Теперь он пьяный по твоей винееее…” и повышенная производительность?
11 Июль, 2024 | Комментарии к записи Музыка для увеличения производительности отключены
Первая тактическая ошибка на первом этапе восстановления моей ноги — это использование просроченного, но полного тюбика “Вольтарен эмульгеля”, а не прекраснейшего и проверенного “Гибкого лука” от “Siberian Wellness”, который всегда меня выручал при растяжениях, гематомах и ушибах. Первый, такое ощущение, что “выдохся” (не удивительно, за два-то года со времени истечения срока годности). Со вчера мажусь вторым — быстро начал спадать всё-таки возникший отёк ноги. Отёк, к слову, возникает по большей части из-за специфики работы — очень много приходится сидеть. Вывод: старый друг лучше новых двух, но уже просроченных!
4 Июль, 2024 | Комментарии к записи «Гибкий лук» в помощь моей ноге отключены
Вечер, улица, Абакан, стадион “Саяны”. Десять минут после начала тренировки — звук щелчка кнутом и как будто кто-то пнул по ногам, но непосредственно рядом со мной не было никого. Травмпункт, осмотр травматологом, подозрение на частичный разрыв ахилла. Направление в приёмный покой на УЗИ. Добрёл пешком, получив напутствие от медика: “Главное — на носок не наступай, ставь стопу параллельно земле, и дойдешь спокойно без резких движений”.
В приёмном покое при осмотре врач говорит, что, возможно, даже частичного нет (стопа сгибается в обе стороны без боли, аналогично с пальцами). Поехал на УЗИ. Там сразу честно предупредил медик, что на сухожилиях не специализируется. По итогом УЗИ врач предложил гипс и госпитализацию с последующим МРТ и ожиданием возможной операции по сшиванию ахилла до следующей недели. Предварительный диагноз — частичный разрыв ахиллова сухожилия.
От госпитализации отказался — лежать в больницах как-то не моё. Наложили гипс с фиксацией и колена тоже, что полный трэш. Поэтому тем же вечером, начитавшись диагнозов, методик восстановления и прислушавшись к богам и заботливой супруге Любови — сняли гипс. Спал преотлично, без боли, ничего не беспокоило. Наутро был небольшой отёк, вечером и он исчез.
До сегодняшнего обеда после снятия гипса гонял со скоростью 1 км в час в эластичном бинте. После обеда заехали в ортопедию в Абакан на Вяткина, где приобрёл вот такой бандаж. Штука простая, удобная, но и не дешевая — 5900 рублей (зато дешевле МРТ голеностопа, который в Абакане стоит 7500 рублей). По виду напоминает простую спортивную защиту голени, но с полезными для фиксации и комфорта фишками. Буду восстанавливаться.
Спасибо медикам, санитаркам и медсестрам — всё было максимально быстро и чутко. Отдельная большая благодарность друзьям, которые поздним вечером доставили до “травмы” и потом до дома. Впереди несколько месяцев, а то и полгода до восстановления нормального функционала. А с футболом, видимо, на год теперь завязал, если не навсегда.
27 Июнь, 2024 | Комментарии к записи Как я порвал ахиллово сухожилие отключены
“Ежи” в минувшие выходные сделали второй шаг к лидерству в группе “В” Летнего Кубка 5х5 Южно-Сибирской мини-футбольной лиги. Разромили “Советник” со счетом 12:2. Соперники молодцы, без замен играли, и после первого тайма счёт был всего 3:2 в нашу пользу. В этот раз опять отметился голевой передачей и… досрочным окончанием матча для себя, растянув на ровном месте ахиллово сухожилие, когда бежал на замену. Так получилось, что приехал аккурат к матчу, не успел размяться, отсюда и растяжение, коих не было уже давно.
Друзья-спортсмены, не игнорируйте разминку перед соревнованиями или тренировками, тянитесь и приводите мышцы и связки в тонус!
Свирепые “Ежи” не менее свирепо стартовали в Летнем Кубке 2024 года в формате 5 на 5 Южно-Сибирской мини-футбольной лиги. Причем, феерический старт был как у первых “Ежей” в группе “В”, так и у “Ежи-2” в группе “А”.
Впереди у вторых “Ежей” отдых от турнира, а первым предстоит сыграть в это воскресенье против “Советника”. Приходите поболеть за нас в зал Спорткомплекса имени Булакина 16 июня в 13:40! В этом турнире мы ставим перед собой самые высокие цели и рассчитываем на выход из группы с первого места в “Золотой Кубок”. У “Ежи-2” группа посложнее, но и там, зная ребят, настрой на максимальный результат.
И помните, “Ежи” свирепы и жаждут побед!
14 Июнь, 2024 | Комментарии к записи «Ежи» свирепо стартовали в Летнем Кубке ЮСМФЛ 5 на 5 отключены
Великолепный финал Кубка России выдали “Балтика” и “Зенит”. Питерцы проигрывали по ходу встречи со счетом 1:0, но в итоге закономерные 1:2 в их пользу. Потрясающий матч, потрясающий сезон, потрясающий “требл”!
02.06.2024. Россия, Москва, «Лужники». FONBET Кубок России 2023/24, Суперфинал, «Балтика» — «Зенит».
3 Июнь, 2024 | Комментарии к записи «Зенит» — обладатель Кубка России 2024 отключены
Досмотрели относительно свежий пиндосовский политический сериал “Дипломатка” производства студии Netflix про женщину-посла США в Великобритании. Сюжет крутится вокруг подбитого неизвестно кем британского авианосца. Поскольку сериал свежий, то, естественно, касались в нём темы Украины, как без нее. В целом, древним украм он не должен понравиться, поскольку общее настроение героев сериала говорит о списании Вашингтоном и Лондоном страны 404, как “уничтоженной” Россией, а с нашим могущественным государством они ничего, в общем, сделать не могут, как и не рискуют говорить с позиции силы.
Хорошо, что американские творцы продвигают такие идеи. Плохо, что вместе с этим замечательным настроем они не удержались во второй половине сезона от собачьей чуши, которую наговорили персонажи на серьезных щах: оказывается, это русские сравняли с землей Ливию. А еще, внимание, “россияне не могут позволить себе зубную пасту”. Ну, и еще ряд подобных заявлений в духе “Верхняя Вольта с ракетами”.
Я это к чему. Сегодня в “Пятерочке” посчитал на кассе мелочь, которую насобирал на улице, грустно вздохнул, глядя на зубную пасту, и понурив голову, выложил ее из корзины. Решил заправиться на последнее. Надо же было как-то добраться до дома.
А сериал на 7,5 из 10. Рекомендую всем, кому понравился “Карточный домик”.
29 Май, 2024 | Комментарии к записи Сериал «Дипломатка» и зубная паста отключены
“Всех убить! Всё отнять!” — уже который день слушаю одноименный новый альбом Акима Апачева, записанный совместно со Стрелой. Всё время ловил дежавю и флэшбэки, что в паре песен из альбома нечто до боли знакомое слышится. Сегодня наконец-то понял — да это ж Die Antwoord с писклявой Йоланди Фиссер. https://vk.com/music/album/-2000790734_20790734_a4cfacc6a35cec0a5b
27 Май, 2024 | Комментарии к записи Новый альбом Апачева отключены
«Факел» — «Зенит»: развязка, которая может стать роковой для питерцев по итогам чемпионата. Вместо 0:2 за несколько минут до конца счет стал 1:1. Да, так бывает. VAR прекрасен тем, что добавил интриги в и без того прекрасный спорт.
7 Май, 2024 | Комментарии к записи Факел — Зенит: 1:1 отключены
Французские лягушатники обделались по полной. Руководство Олимпийских и Паралимпийских игр признало, что Оргкомитет международных соревнований допустил серьезные просчеты в подготовке, связанной с обеспечением безопасности.
При этом французы вякают о возможных провокациях, но кого это волнует? Под угрозой как сами спортсмены, так и зрители с туристами. Не исключено, что будет отменена и церемония открытия Олимпиады. Во всяком случае, именно такую рекомендацию дали французские спецслужбы из-за высокой угрозы терактов еще в конце марта. Не изменилась она и до сих пор.
В итоге пока за основу принят следующий сценарий. Если церемония открытия игр в Париже будет отменена, то более 150 кораблей по Сене доставят делегации стран-участниц (более 10 тысяч человек) к площади Трокадеро.
Мало того, до тупых французских властей наконец-то дошло: охрану надо заменить полицией. Вы серьезно? А раньше, с учетом международной обстановки, это было не ясно?
Этот блог читают студенты, журналисты, работники мэрии Абакана, правительства Хакасии, Верховного Совета Хакасии, музыканты, пиарщики, учителя, юристы, бухгалтеры, локальные олигархи, Администрация Президента и другой народец.