Бразильский доктор Пауло Убиратан, главный врач города Пуэрто Алегре, в интервью местному телеканалу опровергает считавшиеся ранее незыблемыми постулаты, касающиеся здорового образа жизни.
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины – наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди – это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула – это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
Например, когда учился в школе, то я одновременно посещал три секции и был более физически подготовлен, чем мои сверстники, скажем, во время занятий физкультуры – при беге. В то же время, эти секции меня изматывали, плюс ещё надо было в школе учиться хорошо, и я нередко болел.
Как только школа закончилась, закончились ежедневные походы в секции, подумывал ходить на эти виды спорта в институте, но решил выждать – чего выжидал тогда – не знаю. Зато сейчас очевидна правильность такого поступка. Сейчас у меня только футбол раз-два в неделю, я менее хорошо готов для физических испытаний, чем раньше, но в ежедневной жизни чувствую себя прекрасно. Занятия физкультурой современному человеку необходимы, но без истязаний себя. И, конечно, они должны приносить удовольствие – то есть надо найти спорт по душе.
Надо слушать свой организм – он сам даёт знать, что правильно, а что нет. Поэтому всем надо лишь научиться его слушать.
С другой же стороны, подозреваю, сколь много людей, которые чувствуют себя плохо, возьмут это мнение доктора на вооружение. Им бы головой подумать, бросить вредные привычки, ведь организм они слушать разучились, а научились лишь искать оправдания отсутствию спорта в своей жизни (кроме пива во время просмотра матчей, разумеется).
И всё равно я считаю, что большинство проблем от йободефицита.
А вы как относитесь к собственному здоровью? Какими видами спорта занимаетесь и чем, как считаете, помогаете своему организму?
P.S. От жары, которая плохо влияет на ваше здоровье, помогут кондиционеры daikin, установленные в вашей квартире. С ними вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Главное, температурный режим лучше не сильно отличный от уличного выставлять, если часто ходите из квартиры на улицу и обратно.
2. Из всей Олимпиады видел только две трансляции – хоккейные матчи: Россия – Латвия и Россия – Чехия. Ну, мало какие зимние виды спорта мне нравятся. Плюс всё это показывалось в неудобное время. Всякие кёрлинги, по-моему, нечто инфернальное и позорящее олимпийское движение.
3. Винить министра спорта Мутко в “провале” – вообще неправильно, он недавно на посту, а вот эти результаты – плод прежних потерь. Винить председателя Олимпокомитета России Тягачёва – вероятно, правильно, потому что долго уже рулит, 9 лет. Винить сам факт развала СССР – более чем правильно. Дайте время обновиться поколению и развить инфраструктуру – и всё вернётся на свои места.
4. Мне кажется, что в спорте такого уровня недопустимо отсутствие нацеленности на первое место. Это просто глупо, когда ты выходишь на соревнования такого уровня без ориентации на вершину. Поэтому с детства тренеры школ должны настраивать подопечных на максимальный результат, чтобы затем, лет через 12, спортсмены не говорили, что “на первое место не рассчитываю, планирую быть в 10-ке”. Для спортсмена, выступающего за сборную России, должно существовать только 1-е! Это пусть Гондурас мечтает о попадании в десятку или даже тройку призёров.
5. “Мы никому ничего не должны” – в ту же кассу. Человек, нацепляющий майку хотя бы даже дворовой команды, должен любить и становиться фанатом, в хорошем смысле, этой команды. Это и уважение к партнёрам, кстати. Иначе никак. Очень хорошо помню то время, когда я посещал тренировки по волейболу, баскетболу и футболу. Человек, или группа людей, которые не фанатеют результатами команды, фактически часто становятся причинами поражений на соревнованиях, а также привносят в коллектив неправильную атмосферу. Где-то недоиграли, где-то дали слабину, где-то с ленцой отнеслись – вот и поражение. Так что в командных видах спорта – очень даже должны – если не зрителям, то хотя бы партнёрам. А в индивидуальных – и подавно, но сами себе. Спортсмен без настроя соответствующего – это, вообще, как?
6. Олимпиада, где наши получают так мало медалей – плохо проведённая Олимпиада. Всё это американо-канадский заговор.
7. Народ, расслабьтесь. Главное, чтобы секции работали, открывались новые комфортные залы и прочее. К примеру, с приходом нового руководства Минспорттуризма Хакасии, началась реальная и активная работа по строительству новых всяких проектов, занялись популяризацией самых разных видов спорта в республике. Важно, чтобы у взрослых и детей появлялось всё больше возможностей заниматься спортом и физкультурой. А Олимпиада – это так, вершина айсберга. Болейте за наших, конечно. Российский звёздный час от нас никуда не денется – если вам так важны победы, то вы должны стать путинистами и всячески способствовать закручиванию гаек, пропаганде успешности нашей страны и максимализма. А если не так уж и важны – сидите на стуле ровно, пока другие будут развивать российский спорт.
P.S. У нас в квартире сделан качественный ремонт окон, но вот балконная дверь и остекление обычное – не пластиковые стеклопакеты, а старенькое такое.
Меня до крайности забавляет феномен спортивного боления в массовом проявлении. Когда болеют за ребятишек из школьной команды, это понятно, когда за дворовых знакомых пацанов, в целом то же. Нормальные человеческие эмоции – сопереживание. А вот когда болеют абстрактно, за клубы или сборные – вот это мне не понятно, это же левые люди, не ужели вы им сопереживаете? Или может, выделяете их как своих? Ну и кто там свои? Принадлежит команда Каймановым островам, тренер и игроки собраны со всего света, тренируются на Канарах, и лишь название звучит, как ни будь по-местному “Миндюкинские окорочка”, например.
И фильмы, наверное, Петренко не смотрит — по той же причине. Актёры и режиссёр со всего света собраны, неужели можно им сопереживать, выделять как своих? И книги не читает — как там сопереживать? Герои же вымышленные.
Желание сделать наброс говна на вентилятор, причём со слепой уверенностью, что это не говно, а нечто прекрасное — плохая черта Петренко.
Вчера был на торжественном открытии волейбольных соревнований в ХГУ. Слетелись девушки в составе команд-вузов Сибири и Дальнего Востока. Подробнее в “Хакасия-Информ”, а у меня – только фоточки с комментариями.
Волейболистки Томского государственного университета:
Девушка на фото выше, кстати, учится в Институте экономики и управления ХГУ, который заканчивал и я. ИЭУ готовит милых и спортивных людей! Все команды-участники волейбольных соревнований:
Группа «Мумий Тролль» в рамках сибирского тура даст концерт в Абаканском дворце молодёжи. Поклонники группы смогут увидеть своих кумиров 6 апреля.
Легендарная рокопопс-группа – частый гость в Хакасии. «Мумий Тролль» является одним из хедлайнеров практически всех празднований Дня металлурга в Саяногорске. В Абакане же группа выступит впервые с 1998 года. Напомним, что тогда Илья Лагутенко и компания давали концерт на стадионе «Саяны».
Как сообщили корреспонденту «Хакасия-Информ» организаторы события, билеты на концерт в АДМ стоят от 600 до 1500 рублей. Справки по телефону: 8-923-399-77-33.
Дело в том, что я стал поклонником группы через 3 дня после того, как Лагутенко и компания отыграли концерт в Абакане в том самом 98-м году. Понимаете моё разочарование оттого, что я не попал тогда на концерт? А в Саяногорск на День металлургов как-то ехать не хотелось никогда.
Бывший главный тренер сборной России Анатолий Бышовец хочет поработать с национальной командой. Это намерение специалист выразил во время вчерашнего визита в «Дом футбола».
Вот как прокомментировал свой визит сам Бышовец в беседе с корреспондентом «Советского спорта» Антоном МАТВЕЕВЫМ.
— Да, я был в «Доме футбола», но большего сказать не могу. Так или иначе, я много раз повторял: для меня быть тренером сборной России — огромнейшая честь. И я искренне считаю, что побольше многих достоин этой должности.
Человек, во времена которого сборная представляла унылое говно, искренне считает, что достоин этой должности – отлично, не правда ли? Не, я согласен, что тактическое мышление и техническое оснащение футболистов поменялось, как и сами игроки – возможно, ребята из той сборной просто не смогли отвечать его требованиям, и команда страны играла плохо именно поэтому. Но ведь был ещё унылый “Локомотив”, например.
* Бышовец был лично знаком с Владимиром Высоцким. Известно, что в одной из песен музыканта есть строчка: «Ведь недаром клуб „Фиорентина“ предлагал мильон за Бышовца».
* В Вене перед матчем с Австрией, был избит партнёрами по сборной СССР, в числе которых был Казбек Туаев, ударивший Бышовца в лицо, за то, что Анатолий «занимался плохими вещами».
* Бышовец — известный театрал, эрудированный человек, любит в свободное время посещать музеи.
* Является подполковником милиции на пенсии.
* Снимался в документальном фильме «Не упасть за финишем» о проблемах спортсменов, закончивших выступления.
* В конце 2008 в издательстве «Астрель-СПб» вышла книга Бышовца — «Не упасть за финишем». В книге между прочим говорится, что Бышовец открыл дорогу в большой футбол для Пепе и Данни (помещены интервью с обоими игроками).
Взамен погибшего сапёра в команду по разминированию поступает новый центровой – Вильям Джеймс (Джереми Реннер). Ведёт себя крайне рискованно, постоянно подставляет под удар своих товарищей, основная задача которых – прикрывать сапёра. За это у Джеймса постоянно возникают разногласия с Сэнборном (Энтони Маки). Кроме того, у сапёра явно выраженная армия головного мозга, поэтому на гражданку по окончанию операции он не хочет.
То ли рыбка, то ли мушка, то ли неведомо зверушка. Кино – не кино. Это я про “Повелитель бури” режиссёра Кэтрин Бигилоу. Фильм уже награждён гильдией режиссёров и монтажёров США, а также гильдией сценаристов этой же страны и является одним из главных претендентов на “Оскар”. Я, честно говоря, не совсем понимаю вот это массовое бессознательное. “Повелитель бури” – скукота, а не фильм! Раскройте глаза уже, дорогие американцы. “Район №9″, “Аватар”, “Бесславные ублюдки” – да любое из этих действительно событий в мире кино в 10 раз более достойно Оскара во всех номинациях, чем это псевдо реалити-шоу про сапёра и его двух “товарищей”, который обезвреживает в Ираке мины. Собственно говоря, реалити здесь пахнет, но каким-то недо-, а как масс-фильм он тоже довольно уныл.
Раз это унылое говно – один из главных претендентов, то и “Олимпиус инферно” надо было на равных условиях во все соответствующие номинации. Тоже аля реалити, тоже про войну, и уж куда как про более свежую и актуальную, а снято намного талантливее.
Восхищаться “Повелителем бури” – это всё равно что почитать Барака Обаму перед выборами как нового Кеннеди.
Если вам нравятся неторопливые фильмы про войну без серьёзного сопереживания (зрители должны прочувствовать несложные моральные терзания чувака, который очень любит разминирование и не понимает, что он будет делать на гражданке – как это “ново”!), то посмотрите. Кинокритика и институты киноакадемии куда-то не туда, по-моему, заходят. Вспомнили бы, за что награждали “Спасти рядового Райана” и пристыдились, прежде чем принимать решение о передаче статуэтки дяди Оскара “Повелителю бури”. Что в “Повелителе” круто – так это операторская работа.
Но, в целом, это ведь не более, чем просто хороший фильм на военную тему. Кот – это не лев. А “Повелитель бури” – это не “Бесславные ублюдки”. Но киноакадемики, как и избиратели в США, выдают авансы и награды дебютантам* с унылыми поделками, а не признанным мэтрам с действительно Продуктами. Впрочем, увидим, что будет с “Оскаром”. Лично мне очень любопытно посмотреть.
Оценка: 7 из 10
* – Кэтрин Бигилоу дебютировала, конечно, давно, сняла несколько просто хороших картин, из которых можно выделить – “На гребне волны”, “К-19″ и “Странные дни”. Но выше своего потолка, не такого уж и высокого, она никогда не прыгала. Не прыгнула и сейчас, но, видимо, киноакадемики очень уж хотят наградить её. По сути, это её дебют в роли представителя “мэтров-режиссёров”. Причины, вероятно, надо искать в заёбах американского общества на тему Ирака. Спрашивается – причём тут весь остальной мир?
P.S. А вы знали, что даже у сапёров киста зуба поддаётся лечению? Хотите получить независимую бесплатную консультацию стоматолога? Тогда вам на портал zub-zub.ru!
Хакасию посетил сын известного писателя Грэма Грина
В Красноярск прибыл журналист частной английской телекомпании Graham Greene Productions Фрэнсис Грин — сын известного английского писателя Грэма Грина, автора романа “Тихий американец”. Визит Грина-младшего носит частный характер. В настоящее время журналист находится в Абакане, намерен посетить Саяногорск и другие города Хакасии и юга края.
В поездке по краю и Хакасии журналиста сопровождает заведующая музеем лицея № 11 города Красноярска Ольга Подборская, сообщает Newslab.ru.
Поклонникам серии Total War посвящается. Вышла игра “Король Артур” (King Arthur: The Role-playing Wargame):
Артур, будучи истинным носителем власти, присутствует тут номинально — на правах крошечного портретика в меню. Нести его волю в народ предстоит дюжине верных рыцарей. Они командуют войсками, спасают девиц, рубят головы великанам… Фундамент позаимствован из Total War. Мы перемещаем отряды и управляем государством в походовом режиме, а когда армии сталкиваются, переходим в реальное время. Разглядывая глобальную карту, трудно удержаться от ассоциаций с еще одним культовым сериалом — Heroes of Might & Magic. Разбросанные там и сям домики — неиссякаемый источник сюрпризов. В городе можно набрать рекрутов, в шахте — раздобыть увесистый самородок, в замке — как следует отдохнуть, и т. д.
…
Симпатичная графика, качественный геймплей, продуманный сеттинг — Neocore Games можно поздравить с успехом. Несмотря на некоторые шероховатости и сделанный «для галочки» мультиплеер, King Arthur гораздо интереснее предыдущего проекта венгерской студии и легко обходит лицензированный Warhammer: Mark of Chaos. Это ли не лучшая реклама?
Судя по весьма вкусному описанию и оценке в 80% от AG.ru, которому я однозначно доверяю в плане качества рецензий и адекватности суждений, игра стоящая. Однозначно надо купить и, пожалуй, я это сделаю через вебмани на сайте абаканского интернет-магазина vabakane.ru, как рассчитаюсь со Славяном (Славян, привет!) за “Современную Хакасию“.
Взамен погибшего сапёра в команду по разминированию поступает новый центровой – Вильям Джеймс (Джереми Реннер). Ведёт себя крайне рискованно, постоянно подставляет под удар своих товарищей, основная задача которых – прикрывать сапёра. За это у Джеймса постоянно возникают разногласия с Сэнборном (Энтони Маки). Кроме того, у сапёра явно выраженная армия головного мозга, поэтому на гражданку по окончанию операции он не хочет.
Loading ...
